Oin-lanak pickleball-aren alderdi garrantzitsuenetako bat da, kantxan mugitzeko, jaurtiketetarako posizioan jartzeko eta oreka mantentzeko gaitasunari eragin diezaiokeelako. Hona hemen oinetako lana pickleball-ean zergatik garrantzitsua den eta zurea hobetzeko aholku batzuk:
Irakurri gehiagoPickleball indarra, bizkortasuna eta erresistentzia konbinatzea eskatzen duen joko bat da. Kirol honetan muskulu guztiak garrantzitsuak diren arren, kantxan hobeto errenditzen lagunduko dizuten gihar talde gako batzuk daude. Hona hemen pickleballerako entrenatzeko muskulu garrantzitsuenetako batzuk:
Irakurri gehiago